关于 Seven-Year Rule 的思考
文章探讨了“Seven-Year Rule”的概念，即每七年，人体细胞会更新，意味着我们不断在变化。作者认为，这种观点能帮助我们摆脱对过去错误、伤害的执着，因为“过去的你”已经不存在。同样，未来的你尚未形成，所以应该专注于当下。拥抱现在的自己，可以从历史的束缚中解放出来，并为未来做好准备。文章鼓励读者接受这种持续的进化，从而活在当下。
The Seven-Year Rule
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多年前，我在达赖喇嘛的一本书中接触到一个引人入胜的概念：每七年，人类都会转变成一个全新的自我。 这种想法源于一个生物学原理，即我们的身体会在七年周期内更换几乎所有的细胞。 今天的你与七年前的你，在细胞层面没有重合。（当然，这是一种概括，因为有些细胞再生速度快得多，有些则稍慢。）
这种不断转变的状态有一种深刻的解放意义。 我们常常执着于过去：我们犯过的错误、错失的机会、施加于我们（以及由我们施加）的伤害，或者我们遭受的创伤。 但是，如果我们真正理解经历过这些事情的人在物理意义上已经不存在了呢？
我最近和一个朋友聊天，他仍然沉溺于三十年前发生的事情。“你为什么要在意呢？”我问他。“那是四个版本的你之前的事情了。那个人已经不存在了。向前看吧。”
这种视角同样适用于我们未来的自我。 七年后将存在的那个版本的你尚未形成。 那么，为什么不把你的能量和注意力集中在当下呢？
当你阅读这些文字时，你是独一无二的自己，与你片刻前和将要成为的自己不同。 通过拥抱现在的这个版本的自己，你将从历史的束缚中解放出来，同时为未来的自己提供最大的帮助。
我们存在于一种永恒的转变状态：细胞、心理和精神层面。 当我们认识到并尊重这种不断的进化时，我们就可以自由地生活在永恒的当下。 采纳 Seven-Year Rule。 你会帮到自己的。
发布于 productivity，时间是 April 26, 2025。